Λίγοι άνδρες δεν πίστευαν ότι θα ήταν ωραίο να κάνουν τα γεννητικά τους όργανα «ιδανικά». Η χειρουργική επέμβαση λύνει ριζικά αυτό το πρόβλημα, αλλά έχει μια σειρά αντενδείξεων και μια δύσκολη περίοδο αποκατάστασης. Σήμερα, δεν είναι τόσο δύσκολο να φέρετε ανεξάρτητα το πέος στο μέγεθος που θέλετε μέσω απλών ασκήσεων στο σπίτι.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι μασάζ του πέους που επηρεάζουν την ελαστικότητα των κυττάρων και βοηθούν στην αύξηση του όγκου των κυττάρων που γεμίζουν με αίμα κατά τη διάρκεια της στύσης. Μπορείτε να προτιμήσετε ένα ή να δημιουργήσετε ένα μεμονωμένο πρόγραμμα.
Jelqing
Αυτή η τεχνική είναι μία από τις πρώτες που άρχισε να ασκεί η NUPers. Σήμερα υπάρχουν δύο τύποι αυτής της μεθόδου: nassjelqing, ξηρό και λιπανμένο.
Καθένα από αυτά διαφέρει μόνο ως προς την εκτέλεση:
- Στεγνό(προθέρμανση του υφάσματος);
- λιπαντικό(είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα λιπαντικό που θα διευρύνει επίσης το πέος λόγω της συμπερίληψης ορισμένων συστατικών).
Όποιος τύπος έχει επιλεγεί, η ουσία του μασάζ έχει ως εξής. Jelqing - το «άρμεγμα» είναι γενικά παρόμοιο με την πράξη του αυνανισμού, αλλά οι κινήσεις πρέπει να είναι αργές και επίπονες (ένταση από τη βάση). Είναι σημαντικό να μην αγγίζετε το κεφάλι του πέους ή να αφήνετε 100% στύση.
Αυτή η άσκηση διαρκεί 5-15 λεπτά. Πρέπει να το κάνετε κάθε μέρα μετά το ντους το πρωί και το βράδυ. Σύμφωνα με τους άνδρες, το αποτέλεσμα εμφανίζεται μετά από 2-3 μήνες άσκησης.
Τεχνική Uli με τροποποιήσεις
Η επόμενη άσκηση πραγματοποιείται 100%. Στύσεις. Δεν πρέπει να συμπεριλάβετε αυτήν τη μέθοδο μασάζ στο πρόγραμμα νωρίτερα από 3-4 μήνες αργότερα.
Με απλούς όρους, το "uli" είναι "συμπίεση". Όταν το πέος είναι πλήρως κορεσμένο με αίμα, πρέπει να το πιάσετε από τη βάση για 30-60 δευτερόλεπτα, είτε με ολόκληρο το χέρι σας είτε με λαβή ΟΚ. Ως αποτέλεσμα, τα σώματα του σπηλαίου τεντώνονται πολύ και ο όγκος τους αυξάνεται.
Ωστόσο, ο υπερβολικός ενθουσιασμός για αυτήν την τεχνική μπορεί να οδηγήσει σε αγγειακούς τραυματισμούς. Ακόμη και οι έμπειροι NUPs συμβουλεύονται να μην ακολουθήσουν περισσότερες από τρεις προσεγγίσεις.
Και επίσης - εναλλαγή μεταξύ διαφορετικών τροποποιήσεων:
- Double Street.Πρέπει να κρατάτε το πέος από τη βάση και να κάνετε πολλές κινήσεις των χεριών προς το κεφάλι. Στη συνέχεια - με λαβή ΟΚ, πιέστε το σε δύο σημεία - στο ηβικό οστό και κάτω από το κεφάλι για 30-60 δευτερόλεπτα. Επίσης, δεν μπορείτε να κάνετε περισσότερες από 3 προσεγγίσεις.
- Reverse ul.Το ένα χέρι πιέζει τη βάση του πέους ενώ το άλλο κάνει οπισθοδρομικές κινήσεις από τη βλεφαρίδα στο ηβικό οστό. Η ανάκληση θα διαρκέσει 5 δευτερόλεπτα ανά σημείο.
- Οδός Jelqing. Χαρακτηριστικό γνώρισμα αυτής της τροποποίησης του Jelqing Uli είναι η σταθερή περιφέρεια του πέους στη βάση. Δηλαδή, το πέος έχει διπλή πρόσκρουση, γεγονός που κάνει τα σώματα του σπηλαίου να μεγαλώνουν γρηγορότερα.
Τέντωμα
Μπορείτε επίσης να τεντώσετε το πέος για να κάνετε μασάζ. Αυτό γίνεται για να επηρεάσει τους συνδέσμους που υποστηρίζουν το πέος. Κατά την άσκηση, πρέπει να χαλαρώσετε πλήρως τους μύες για να αποφύγετε τραυματισμούς.
Υπάρχουν δύο τύποι οχημάτων:
- Πάνω, Κάτω, Αριστερά και Δεξιά.Πρέπει να πιάσετε το κεφάλι του πέους με το χέρι σας και να το τραβήξετε αργά προς κάθε κατεύθυνση εναλλάξ. Σε ακραίες περιπτώσεις, δεν πρέπει να μείνετε περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα.
- Επέκταση έλικα (περιστροφή).Πρόκειται για μια κυκλική κίνηση αριστερόστροφα. Οι χειρισμοί πρέπει να είναι αργοί και με άμεσο έλεγχο στα συναισθήματά τους. Αυτό αυξάνει την ελαστικότητα του ιστού και η επίδραση στις ταινίες στήριξης συμβάλλει στην αύξηση του μήκους και του πλάτους του πέους.
Flexion
Αυτός ο τύπος άσκησης θεωρείται ο πιο επικίνδυνος από αυτούς που προτείνονται παραπάνω. Το γεγονός είναι ότι η μη τήρηση των κανόνων ασφαλείας οδηγεί λογικά σε ρήξεις ιστών και ακόμη και στο σχηματισμό θρόμβων αίματος.
Επομένως, για να επιδιώξετε την τελειότητα, πρέπει να προχωρήσετε σταδιακά. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να λυγίσετε το πέος σε ήρεμη κατάσταση. Και μόνο μετά από μία ή δύο εβδομάδες πλησιάζετε στο 60% άσκηση στύσης.
Αυτή η άσκηση συνιστάται επίσης για άνδρες που έχουν καμπύλο πέος. Το κάθισμα πάνω στο πέος είναι πιο αποτελεσματικό. Για να το κάνει αυτό, ο άντρας πρέπει να σηκωθεί από την καθιστή θέση, να πιάσει το κεφάλι του πέους και να το φέρει κάτω από τους γλουτούς. Σε αυτήν την περίπτωση, οι όρχεις κινούνται στο πλάι (σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τοποθετηθεί το πέος μεταξύ τους).
Πώς λειτουργεί; Λόγω αυτής της ακραίας κάμψης, οι πρόσθιοι σύνδεσμοι του πέους είναι τεντωμένοι, αυξάνοντας τον όγκο του πέους. Κατά την άσκηση, είναι σημαντικό να μην κάθεστε έξω και να αποφύγετε οδυνηρές αισθήσεις.
Λάδι μασάζ
Η χρήση λαδιών είναι το κλειδί για την ανάπτυξη του πέους. Το ελαιόλαδο έχει καλές κριτικές επειδή είναι υποαλλεργικό. Επίσης, περιέχει μεγάλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών. Επομένως, μπορεί να εφαρμοστεί στο πέος χωρίς να αυξήσει το μήκος και το πλάτος, αλλά για να βελτιώσει την εμφάνιση και την κατάσταση του δέρματος.
Το λάδι δενδρολίβανου (δεν είναι απαραίτητο) είναι μια καλή εναλλακτική λύση. Τα συστατικά αυτού του παράγοντα επεκτείνουν τα αιμοφόρα αγγεία, που έχει ευεργετική επίδραση στην αύξηση του όγκου των κυττάρων. Επιπλέον, μικρές πληγές συμβαίνουν συχνά με ακραίες τεχνικές, και εδώ είναι το δεντρολίβανο το νούμερο ένα βοήθημα λόγω των θεραπευτικών του ιδιοτήτων.
Το αμυγδαλέλαιο είναι καλός σύντροφος όχι μόνο στην ανάπτυξη του πέους, αλλά και στη βελτίωση της αποτελεσματικότητάς του. Αυτό το θαυμάσιο φάρμακο περιέχει ψευδάργυρο. Και αυτή η ουσία είναι υπεύθυνη για τη λειτουργικότητα της αρρενωπότητας.
Η αρωματοθεραπεία, για παράδειγμα με λεβάντα, μπορεί επίσης να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Επομένως, δεν χρειάζεται να ανάβετε μια λάμπα κοντά στο μασάζ.
Τεχνικές ασφαλείας
Όποια και αν είναι η άσκηση, είναι πιο εύκολο να βλάψετε το σώμα από ό, τι φαίνεται. Ορισμένες τεχνικές είναι πραγματικά ακραίες. Δεν είναι ασυνήθιστο οι άντρες να καταλήγουν στο γραφείο του γιατρού αναζητώντας ιδανικά μεγέθη. Παρεμπιπτόντως, θα πρέπει να ξεκινήσετε το ταξίδι σας με τον ουρολόγο.
Κατά τον έλεγχο και την εξέταση των πυελικών οργάνων, εντοπίζονται παθολογίες ή λοιμώξεις που αντενδείκνυνται για οποιοδήποτε είδος μασάζ. Ειδικά όταν μια ασθένεια είναι οξεία, ζέσταμα και τυχόν χειρισμοί γίνονται καταλύτες για την ανάπτυξη της παθολογίας.
Αφού βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία από τις παραπάνω μεθόδους για να μεγεθύνετε το πέος. Αλλά μην ξεχνάτε:
- Προθέρμανση. Πριν από οποιαδήποτε άσκηση, το πέος πρέπει να προετοιμάζεται. Μια ζεστή πετσέτα είναι καλύτερη για αυτό. Το πέος αναποδογυρίζεται για 20-30 δευτερόλεπτα. Αυτή η απόσβεση ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο ρήξης των αιμοφόρων αγγείων και δίνει στους ιστούς ελαστικότητα.
- Σταδιακά. Τις πρώτες μέρες και ακόμη και τις εβδομάδες της τάξης, είναι σημαντικό να μην ενεργείτε με πλήρη δύναμη. Για παράδειγμα, εάν πρέπει να πιέσετε το πέος σας για 60 δευτερόλεπτα, πρέπει να ξεκινήσετε μεταξύ 10 π. μ. και 3 μ. μ. και να φέρετε τον χρόνο προσέγγισης στον προτεινόμενο χρόνο.
- οδηγίες.Η προσεκτική μελέτη του θεωρητικού μέρους προστατεύει από ηλίθια λάθη. Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να κάνετε μασάζ στο κεφάλι του πέους ενώ τσακίζετεΩστόσο, η αδυναμία παρατήρησης μιας τέτοιας κατάστασης απειλεί με αιμάτωμα. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ακριβείς και να επηρεάζουν μόνο τις περιοχές που εμφανίζονται. Όσο συνιστάται. Η υπέρβαση του χρόνου των προτάσεων δεν οδηγεί σε γρήγορα αποτελέσματα, αλλά γίνεται μόνο μια ευκαιρία για πολύ περισσότερα προβλήματα παρά ανεπαρκή μακροπρόθεσμα
- Χαλαρώστε. Μετά το μασάζ, συνιστάται να φοράτε βαμβάκι και χαλαρά εσώρουχα και να κάνετε το σώμα ένα διάλειμμα. Είναι σωστό να αφιερώσετε την βραδινή ώρα για προπόνηση.