Το μέγεθος του πέους είναι ένα πιεστικό πρόβλημα για άνδρες διαφορετικών ηλικιών. Αλλά μόνο λίγοι επιλέγουν επικίνδυνο και ακριβό πλαστικό. Οι υπόλοιποι αναζητούν και ασκούν εναλλακτικές μεθόδους μεγέθυνσης του πέους στο σπίτι. Τα εξαιρετικά αποτελέσματα εμφανίζονται με ειδικά γεύματα, αυνανισμό με μια συγκεκριμένη τεχνολογία, μασάζ με λιπαντικό και ειδικές ασκήσεις. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με καθεμία από τις οικιακές μεθόδους, καθώς και συστάσεις για τη χρήση λαϊκών θεραπειών και συνημμένων, ανατρέξτε στο περαιτέρω άρθρο.
Ποιο είναι το κανονικό μέγεθος πέους;
Πριν επιλέξετε και χρησιμοποιήσετε τεχνικές για να μεγεθύνετε το πέος σας στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι έχετε πραγματικά ένα πρόβλημα που πρέπει να επιλυθεί. Ο πρώτος καθοριστικός παράγοντας είναι η εθνικότητα. Κάθε έθνος έχει τους δικούς του δείκτες, το μέγεθος του πέους είναι ο κανόνας.
Για παράδειγμα:
- Γεωργιανοί - 15, 6 cm;
- Λευκορώσοι - 14, 6 cm;
- Ουκρανοί - 14 cm;
- Ρώσοι - 13, 2 εκ.
Αν κοιτάξουμε τους Ευρωπαίους, οι αριθμοί είναι λίγο υψηλότεροι. Για παράδειγμα, οι Ούγγροι είναι 16, 1 cm, οι Γάλλοι και οι Τσέχοι είναι 15, 9-16 cm. Ο παγκόσμιος ηγέτης καταλαμβάνεται από τον αφρικανικό λαό, όπου το κανονικό μέγεθος του πέους είναι 17, 5-18 cm. Η θέση υποδεικνύεται από τη χώρα Ταϊλάνδη - 9-10 cm.
Στη διεθνή ταξινόμηση υπάρχουν διαφορετικές έννοιες της απόκλισης από τον κανόνα:
- micropenis - μικρότερο από 10 cm.
- μικρό πέος - 10-12 cm;
- μεσαίο πέος - 10-18 cm;
- μεγάλο πέος - άνω των 18 cm.
Σημαντικό!Σύμφωνα με πιστοποιητικό γιατρού, το φυσιολογικό μέγεθος του πέους είναι 13 έως 18 cm κατά τη διάρκεια της στύσης και 8 έως 10 cm σε κανονική κατάσταση χαλάρωσης. Το κανονικό πάχος είναι 3-4 cm και η περιφέρεια 10-15 cm.
Αναλυτικός οδηγός για τη διεύρυνση του πέους στο σπίτι
Τώρα που καταλαβαίνετε ακριβώς πόσο κατάλληλη είναι η ανάγκη για μεγέθυνση του πέους, είναι καιρός να σκεφτείτε ποιες εναλλακτικές τεχνικές στο σπίτι είναι κατάλληλες. Η πρακτική δείχνει ότι μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση μπορεί να παράγει πραγματικά αποτελέσματα. Τι απαιτείται για μια εφαρμογή:
- Διατροφή για την ανάπτυξη του πέους- βελτιώνει φυσικά τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού και του αναπαραγωγικού συστήματος, ειδικά πριν από την ηλικία των 23 ετών.
- σωστός αυνανισμός- βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει την ευελιξία των σπηλαίων και σπογγωδών σωμάτων του φαλλού.
- Μασάζ με λιπαντικό- αυξάνει την ελαστικότητα των λείων μυών, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει τις στύσεις, διεγείρει την αναγέννηση των ιστών.
- άλλες ειδικές ασκήσεις- μερικές τεντώνουν τους ιστούς της αρρενωπότητας, άλλες αυξάνουν τη ροή του αίματος, γεγονός που προκαλεί τάνυση του στυτικού ιστού.
Η κύρια προϋπόθεση για την επίτευξη αποτελέσματος είναι η χρήση τεχνικών που συμμορφώνονται αυστηρά με τις οδηγίες και τους κανονισμούς.Εάν παραλείψετε μαθήματα και αντιμετωπίσετε τις απαιτήσεις σας με αμέλεια, ο ρυθμός ανάπτυξης θα είναι ελάχιστος, αν όχι μηδενικός.
Ειδικά γεύματα
Ενώ πολλοί καταφεύγουν σε ριζοσπαστικούς και επικίνδυνους τρόπους μεγέθυνσης του φαλλού, δεν καταλαβαίνουν ότι η λύση στο πρόβλημα βρίσκεται στην επιφάνεια. Γνωρίζοντας εάν είναι δυνατόν να επιμηκυνθεί και να πυκνωθεί το γεννητικό όργανο χρησιμοποιώντας ειδικές τροφές, μπορείτε να έχετε εκπληκτικά αποτελέσματα. Μέχρι την ηλικία των 21 ετών, η διατροφή μπορεί να επηρεάσει άμεσα ή έμμεσα την ανάπτυξη, από την οποία εξαρτάται το ορμονικό υπόβαθρο, η λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού, η ανάπτυξη και η ανάπτυξή του.
Τα πιο χρήσιμα προϊόντα είναι:
- ξηρούς καρπούς;
- μέλι;
- σουσάμι;
- φαγόπυρο;
- φρέσκα λαχανικά και φρούτα;
- θαλασσινά;
- γαλακτοκομικά προϊόντα;
- λιπαρά ψάρια.
Προτού δημιουργήσετε ένα μενού με προϊόντα που συμβάλλουν στη διεύρυνση του γεννητικού οργάνου, θα πρέπει να περιγράψετε ορισμένους βασικούς κανόνες για τον εαυτό σας:
- Η συμπερίληψη αυτών των προϊόντων πρέπει να είναι συστηματική.
- Όλα τα επιβλαβή προϊόντα πρέπει να εγκαταλειφθούν εντελώς.
- κάντε διάφορες ασκήσεις και μασάζ για την ανάπτυξη του πέους παράλληλα με τη διατροφή.
- οδηγεί έναν ενεργό τρόπο ζωής που αυξάνει την ανοσία και ενισχύει ολόκληρο το σώμα.
- εγκατάλειψη κακών συνηθειών.
- Φροντίστε το βάρος σας, επειδή τα επιπλέον κιλά θα επηρεάσουν την ποιότητα ισχύος και την εργασία ολόκληρου του σώματος.
Ακόμα και με τη σωστή διατροφή, μπορείτε να χάσετε την αποτελεσματικότητα της μεθόδου εάν καταναλώνετε ταυτόχρονα ανθυγιεινά τρόφιμα, π. χ. Β. Αλκοολούχα ποτά, ζάχαρη και αλάτι, μπύρα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα και καπνιστό κρέας.
Λίστα προϊόντων για φυσική ανάπτυξη πέους
Ποια τρόφιμα βελτιώνουν τις στύσεις, βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος, αυξάνουν τη ροή του αίματος και προάγουν επίσης την αναγέννηση των ιστών και το τέντωμα του στυτικού ιστού:
- Ξηροί καρποί- πηγή ενέργειας και δύναμης, ιώδιο για φυσιολογικό μεταβολισμό, αμινοξέα για τον καθαρισμό της χοληστερόλης και των τοξινών.
- Το μέλιείναι μια πηγή ιχνοστοιχείων και αμινοξέων που έχουν αντιφλεγμονώδη και τονωτική δράση. Η τακτική χρήση βελτιώνει την ποιότητα της στύσης και του αρσενικού σπέρματος και αυξάνει την κινητικότητα των γεννητικών κυττάρων.
- Σουσάμιείναι το πρώτο προϊόν σε πολλά ανατολίτικα πιάτα καθώς είναι πηγή ασβεστίου, σιδήρου, μαγνησίου και ψευδαργύρου. Όλες αυτές οι ουσίες αυξάνουν την τεστοστερόνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη σεξουαλική ορμή, την ποιότητα του σπέρματος, τη στύση και την ανάπτυξη του πέους. Η ανεπάρκεια ορμονών είναι η κύρια αιτία της αναστατωμένης ανάπτυξης.
- Φαγόπυρο- ένας πλούσιος κόκκος για ιχνοστοιχεία και αμινοξέα, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Το κύριο καθήκον αυτού του προϊόντος είναι να βελτιώσει τη σύνθεση του αίματος, πράγμα που σημαίνει ότι συμβάλλει έμμεσα στην ομαλοποίηση της ροής του αίματος. και η ανάπτυξη του φαλλού.
- Θαλασσινάείναι ισχυρά αφροδισιακά και πηγές ιωδίου που διεγείρουν την παραγωγή ορμονών φύλου. Αυτό, με τη σειρά του, ενισχύει τη στύση, το επιμηκύνει, πράγμα που σημαίνει ότι προωθεί το τέντωμα και τον πολλαπλασιασμό των ιστών του πέους. Τακτική κατανάλωση Τα θαλασσινά καθαρίζουν τα αιμοφόρα αγγεία της χοληστερόλης, ενεργοποιούν τη ροή του αίματος και βελτιώνουν τις αισθήσεις κατά τη διάρκεια του οργασμού.
- Φρέσκα λαχανικά και φρούτα- πηγές φυσικών βιταμινών. Για παράδειγμα, το E εξουδετερώνει τις επιπτώσεις του περιβάλλοντος, το C αραιώνει το αίμα, αυξάνει την παροχή αίματος και το Β προάγει την παραγωγή τεστοστερόνης. Τα ιχνοστοιχεία βελτιώνουν τη σύνθεση των ορμονών του φύλου, οι οποίες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη του φαλλού.
- Τα γαλακτοκομικά προϊόντααποτελούν πηγή αμινοξέων χωρίς τα οποία δεν είναι δυνατή η διεύρυνση του πέους. Το ασβέστιο και οι πρωτεΐνες αυξάνουν την ποιότητα του σπέρματος, ενώ άλλα βακτήρια ενισχύουν την ανοσία.
- Λιπαρά ψάρια- μια πηγή ωμέγα-3 οξέος που υποστηρίζει τη φυσιολογική ανθρώπινη ζωή. Επιπλέον, απαιτείται για το σχηματισμό βιομεμβρανών και την αφομοίωση των βιταμινών A, E
Δωρεάν μέθοδοι μεγέθυνσης πέους
Αποφεύγοντας την επικίνδυνη και δαπανηρή χειρουργική επέμβαση για επιμήκυνση του φαλλού, μπορείτε να μεγαλώσετε το όργανο σας αρκετές ίντσες με τα χέρια σας και στο σπίτι χρησιμοποιώντας δωρεάν μεθόδους. Που δείχνει τα καλύτερα αποτελέσματα:
- Ο σωστός αυνανισμός είναι ένας τύπος άσκησης για τέντωμα του φαλλού.
- Μασάζ - η χειροκίνητη δράση αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει την ελαστικότητα και την ευκαμψία του ιστού.
- Ειδικές ασκήσεις - και οι δύο τεντώνουν τους ιστούς του πέους και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.
Μόνο με τη σωστή εφαρμογή αυτών των μεθόδων και αρκετών μηνών τακτικής πρακτικής μπορείτε να φτάσετε τα 18-20 cm
Αυνανισμός με ειδική τεχνολογία
Λίγοι άνδρες γνωρίζουν ότι με τον σωστό αυνανισμό, γίνεται όχι μόνο μια διασκεδαστική διαδικασία αλλά και μια χρήσιμη άσκηση για τη μεγέθυνση του πέους.
Πώς αυνανίζομαι:
- Απλώστε κρέμα ή λιπαντικό στο πέος.
- ζεστάνετε το ύφασμα με κινήσεις χαϊδεύοντας.
- παίρνει τη μέγιστη στύση.
- δημιουργεί ένα δαχτυλίδι από δύο δάχτυλα του χεριού (δείκτης και αντίχειρας).
- Μετακινήστε τον δακτύλιο με ελαφριά πίεση από τη βάση στο κεφάλι. Το
- τερματίζει τη διαδικασία εκσπερμάτισης.
Είναι σημαντικό ο αυνανισμός να μην καταστέλλει εντελώς τη σεξουαλική ζωή, αλλά μάλλον να μπορεί να ασκείται λιγότερο συχνά, αλλά με μια συγκεκριμένη συχνότητα. Δεν πρέπει να υπάρχει πόνος και δυσφορία, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσετε βλάβη στον ιστό του οργάνου.
Κάντε μασάζ στο πέος με λιπαντικό
Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να μεγεθύνετε το πέος σας είναι να κάνετε μασάζ με τα χέρια σας. Εάν η τεχνική εκτελείται σωστά, μπορείτε όχι μόνο να αυξήσετε τη διάμετρο και το μήκος, αλλά και να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα και την ποιότητα της στύσης. Συνεχίστε λοιπόν με τα παρακάτω βήματα:
- ζεσταίνετε το όργανο με μια καυτή συμπίεση, βάζετε μια πετσέτα σε ζεστό νερό και συνδέστε το με το όργανο.
- Επαναλάβετε τη θέρμανση αρκετές φορές πριν ξεκινήσετε το μασάζ.
- Εφαρμόστε ένα λιπαντικό στο ξηρό δέρμα του φαλλού και απλώστε το σταδιακά σε ολόκληρο τον κορμό.
- Κάντε μασάζ με κινήσεις χαϊδεύοντας, ζυμώνοντας και τεντώνοντας.
Τα μασάζ πρέπει να γίνονται με σταδιακά αυξανόμενη επίδραση, ώστε να μην προκαλούν έντονη αίσθηση δυσφορίας και πόνου. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση θα βελτιωθεί η τοπική κυκλοφορία του αίματος, η οποία θα αποτρέψει τις στάσιμες διαδικασίες και θα έχει θετική επίδραση στις λειτουργίες των γεννητικών οργάνων.
Κάντε ειδικές ασκήσεις
Εάν πρέπει να μεγεθύνετε το αρσενικό μέλος, αλλά υπάρχουν αντενδείξεις σε άλλες μεθόδους, απλές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν. Η αρχή της δράσης τους είναι να αυξήσουν την τοπική κυκλοφορία του αίματος και να τεντώσουν τους ιστούς του γεννητικού οργάνου. Χρησιμοποιούσαν κυρίως τους ακόλουθους τύπους:
- Stretching- Πριν από την προπόνηση, ο φαλλός ζεσταίνεται με ένα μασάζ ή μια ζεστή συμπίεση. Στη συνέχεια, μαζεύεται από το κεφάλι και τεντώνεται σε διαφορετικές γωνίες. Αρχικά, κάντε τα πάντα προσεκτικά, χωρίς αδικαιολόγητη επιρροή, αλλά δημιουργήστε το σταδιακά, ώστε να μην καταστρέψετε το ύφασμα. Η συνεδρία διαρκεί 10-15 λεπτά. Πρέπει να εξασκηθείτε καθημερινά για αρκετούς μήνες.
- Τέντωμα- Με τη βοήθεια ενός μασάζ, ζεστάνετε τον ιστό του φαλλού, επιτύχετε μια ημι-όρθια κατάσταση. Στη συνέχεια, τραβήξτε το πέος προς τα κάτω και προς τα πίσω και καθίστε προσεκτικά πάνω του. Η γυμναστική έχει ως στόχο την ενίσχυση της βάσης του φαλλού, το τέντωμα και την αύξηση της διαμέτρου του αυξάνοντας την πίεση στον σπηλαιώδη ιστό.
- Flexion- Αυτή η άσκηση γυμναστικής απαιτεί ατελή στύση και προθέρμανση του ιστού. Μετά από αυτό, ο φαλλός κάμπτεται σε διαφορετικές κατευθύνσεις, ακούγοντας τα συναισθήματά της. Εάν εμφανιστεί πόνος, σταματήστε αμέσως. Χειρισμός.
Μέθοδοι επί πληρωμή στο σπίτι
Η διεύρυνση του φαλλού στο σπίτι μπορεί να είναι δαπανηρή με τις ακόλουθες τεχνικές:
- Χρήση συσκευών για ανάπτυξη πέους - επεκτατικά, αντλίες κενού, βάρη για ανάρτηση κ. λπ.
- Χρήση πηκτωμάτων και λιπαντικών - τα φυτικά εκχυλίσματα διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και την ελαστικότητα των φαλλών ιστών.
Και οι δύο επιλογές μπορούν να είναι είτε αυτόνομη άσκηση είτε συμπλήρωμα δωρεάν μεθόδων για την αύξηση της αποτελεσματικότητας. Είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε λεπτομερώς με τα χαρακτηριστικά κάθε προτεινόμενης μεθόδου, να μάθετε τους κανόνες χρήσης, ώστε να μην προκαλείτε "αντίστροφη" επίδραση ".
Χρήση των συσκευών
Συνήθως, παράλληλα με σωματικές ασκήσεις και αυτο-μασάζ, χρησιμοποιούνται ειδικές συσκευές και συσκευές για να τεντώνεται εντατικά ο στυτικός ιστός και να αυξάνεται η αρτηριακή πίεση. Τι μπορεί να είναι:
- Αντλία κενού- Το πέος βρίσκεται σε ένα συγκεκριμένο περιβάλλον στο οποίο δημιουργείται κενό. Ενεργοποιεί τη ροή του αίματος και αλλάζει τη διάμετρο και το μήκος του φαλλού στις μέγιστες δυνατές τιμές.
- Extender- μια συσκευή για τέντωμα του φαλλού, προσαρτημένη στους μηρούς ή τη ζώνη, στερεώνει το όργανο με ράβδους και δακτύλιο κοντά στο κεφάλι και επιμηκύνει σταδιακά το όργανο(συχνά η συσκευή χρησιμοποιείται για την εξάλειψη της καμπυλότητας).
- Βάρηείναι μια αμφιλεγόμενη μέθοδος ανάρτησης του βάρους στο φαλλό, καθώς οδηγεί σε τραυματισμό ιστού εάν χρησιμοποιηθεί ακανόνιστα, αλλά γενικά τα κρεμαστά βάρη παράγουν αποτελέσματα.
Διανομή ειδικών πηκτωμάτων
Είναι δυνατή η αύξηση του μήκους και του πάχους του φαλλού με τη μέθοδο Home χρησιμοποιώντας ειδικά παρασκευάσματα και μέσα - λιπαντικά. Περιέχουν φυσικά συστατικά που προσομοιώνουν τη ροή του αίματος και την επέκταση του ιστού του πέους. Υπάρχουν επίσης ορμονικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες ενός επαγγελματία υγείας.
Γενικά, υπάρχουν τρεις τύποι λιπαντικών:
- Αλοιφές ταχείας δράσης- Χρησιμοποιούνται λίγο πριν από τη σεξουαλική επαφή για να προκαλέσουν γρήγορα μια ισχυρή στύση και το μεγαλύτερο δυνατό μέγεθος φαλλού.
- Τα τζελ για τη διεύρυνση του πέουςείναι φυσικές θεραπείες που απαιτούν μακροχρόνια, τακτική χρήση για αρκετούς μήνες για να επιτευχθεί σωρευτικό αποτέλεσμα.
- Βοηθητικές αλοιφές- χρησιμοποιούνται παράλληλα με άλλες τεχνικές και κατά τη χρήση συσκευών και εξαρτημάτων για τη διεύρυνση του πέους.
Εάν το χρειάζεστε εδώ και τώρα - χρησιμοποιούμε συνημμένα
Μερικές φορές υπάρχει μια κατάσταση κατά την οποία ένας άντρας πρέπει να διευρύνει γρήγορα το πέος του χωρίς αλοιφές, πηκτές και ασκήσεις. Σε αυτήν την περίπτωση, εφαρμόζονται ειδικές συσκευές - εξαρτήματα που όχι μόνο προσθέτουν διαστάσεις στο όργανο, αλλά επίσης ενισχύουν τη στύση και βελτιώνουν την ποιότητα της σεξουαλικής επαφής. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι συνημμένων:
- ανοιχτά συνημμένα- κατάλληλο όταν χρειάζεται να βελτιώσετε την ποιότητα της σεξουαλικής επαφής και να αυξήσετε τη διάμετρο του πέους.
- κλειστές συμβουλές- Συμβάλλουν στο μακρύ και ποιοτικό σεξ αυξάνοντας το μήκος του φαλλού και καθιστώντας τη στύση μεγαλύτερη.
Οι άκρες λατέξ και σιλικόνης λαμβάνονται επίσης υπόψη, στην καλύτερη περίπτωση υπόσχονται έως και 10 cm στις διαθέσιμες διαστάσεις. Τέτοιες συσκευές χρησιμοποιούνται από άνδρες που ανησυχούν για την έλλειψη του μεγέθους του φαλλού μόνο κατά τη σεξουαλική επαφή.
Να είστε προσεκτικοί με τις λαϊκές συνταγές!
Μπορείτε να επιμηκύνετε τον φαλλό χρησιμοποιώντας λαϊκές συνταγές και εργαλεία. Υπάρχουν πολλές γνωστές δυνατότητες:
- Μασάζ με σόδα - το δέρμα λιπαίνεται με λάδι, πασπαλίζεται με σόδα και τρίβεται απαλά με σφουγγάρι για 5 λεπτά. Αφού κρατήσετε για 2 λεπτά, ξεπλύνετε τη σύνθεση.
- Μπάνιο με σόδα - Η σόδα αραιώνεται σε ζεστό νερό, ο φαλλός βυθίζεται εκεί, ο οποίος εμποδίζει τη φλεγμονή και ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος. Η διαδικασία εκτελείται μία ώρα πριν από την αναμενόμενη εγγύτητα. Είναι σημαντικό το πέος να είναι σε όρθια κατάσταση.
- Απολέπιση σόδας - Πρώτα, ένας άντρας κάνει ένα ζεστό μπάνιο, μετά κάνει μια απολέπιση σόδας στο δέρμα του πέους και μετά ξεπλένει και εφαρμόζει το λιπαντικό από τις παραπάνω επιλογές.
- Σόδα συμπίεσης - Η σόδα αναμιγνύεται με μέλι και στη συνέχεια εφαρμόζεται στο φαλλικό στέλεχος, παρακάμπτοντας το κεφάλι. Το προϊόν διατηρείται για 10-20 λεπτά και ξεπλένεται με ζεστό νερό.
- Βότανα - η έγχυση θυμαριού για εσωτερική χρήση, το Epimedium, το βάμμα ginseng ή το μακρύ φύλλο Eurycom, το αλκοολικό βάμμα σκόρδου ή το αφέψημα από αψιθιά μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση ενός τέτοιου προβλήματος.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτές τις τεχνικές για να αποφύγετε παρενέργειες.
Η χρήση λαϊκών θεραπειών απαιτεί προσεκτική συμμόρφωση με τις οδηγίες, τις συνταγές και τα σχέδια. Κάθε βότανο ή σόδα μπορεί να είναι ευεργετικό και επιβλαβές και μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες.
Σύνοψη: Σχέδιο δράσης βήμα προς βήμα
Γνωρίσαμε λοιπόν τις πιο αποτελεσματικές και δημοφιλείς μεθόδους για να αυξήσουμε το μήκος, το πλάτος και τη διάμετρο ενός μέλους του σπιτιού, δωρεάν και έναντι αμοιβής, χρησιμοποιώντας συσκευές και λαϊκά φάρμακα.
Μπορούμε να πούμε ότι τοξεκινά με αλλαγές στη διατροφή και επικεντρώνεται σε προϊόντα που είναι ευεργετικά για το αναπαραγωγικό σύστημα.
Επόμενομπορείτε να ξεκινήσετε με ένα ελαφρύ αυτο-μασάζ και αυνανισμό παράλληλα με τη διατροφή σύμφωνα με τις οδηγίες που περιγράφονται παραπάνω και μετά από λίγο καιρό εισαγάγετε ειδικές ασκήσεις στην πρακτική σας (μπορείτε να παρακολουθήσετε τις τεχνικές εκτέλεσης στα μαθήματα βίντεο).Εάν θέλετε να επιταχύνετε το αποτέλεσμα, χρησιμοποιούνται επιλογές επί πληρωμή - τζελ, λιπαντικά και λιπαντικά για την ανάπτυξη του πέους και χρησιμοποιούμε επίσης ειδικό εξοπλισμό.
Οι συμβουλές παρέχουν μόνο βραχυπρόθεσμα, αλλά γρήγορα και εγγυημένα αποτελέσματα. Δεν έρχονται σε αντίθεση με τις πρακτικές που περιγράφονται παραπάνω και χρησιμεύουν στη βελτίωση της σεξουαλικής ποιότητας. Οι λαϊκές θεραπείες είναι επίσης σχετικές, αλλά απαιτούν προκαταρκτική διαβούλευση με έναν ειδικό.
Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση και τακτική εφαρμογή μπορεί να οδηγήσει στις αναμενόμενες αλλαγές.